Diario de piel · Invierno
Seguí usando el serum exfoliante mientras estaba resfriada y me paspé toda la piel. Si estás buscando cómo cuidar la piel en invierno cuando te agarra una gripe, acá va lo que hice mal, lo que me recomendó Alfon y las dos etapas con las que la recuperé.
En esta nota
Por qué la piel se paspa cuando estás con gripe
Después de pasar una semana resfriada, sonándome la nariz sin parar, se me paspó toda la piel. No me di cuenta de que, con la piel tan sensibilizada, tendría que haber frenado los sérums que la renuevan.
Entre el roce constante del pañuelo, el aire seco de la calefacción y el frío de la calle, la barrera cutánea queda debilitada. Cuando la piel se paspa —o sea, se descama— es porque está dañada. Y sobre una piel dañada, cualquier activo que exfolie o renueve deja de ayudar y pasa a sumar irritación.
La señal para frenar
Si sentís picor, ardor, tirantez o ves descamación, tu piel te está pidiendo menos pasos, no más productos.
Los activos que tenés que frenar
Hay activos que, por su formulación o por su función, pueden irritar la piel cuando está sensibilizada. Si aplicás cualquiera de estos sobre una piel que ya está descamada, lo más probable es que aparezca picor, ardor y enrojecimiento. Básicamente, la dañás más.
Ácidos exfoliantes
Los del Serum Exfoliante. Su función es renovar la superficie de la piel, y ahí no hay nada que renovar.
Retinol
Acelera la renovación celular. Sobre una barrera ya debilitada, la aleja todavía más de recuperarse.
Vitamina C pura
Por sus condiciones de formulación, sobre una piel descamada suele arder.
El protocolo, etapa por etapa
Le conté a Alfon lo que me había pasado y me armó un plan. La idea era simple: minimizar la rutina, dejar solo lo mínimo necesario y sumar mucho aceite, que es el que trae los activos reparadores.
Etapa 1 · Los primeros días
Solo limpiador y aceite
Nada más. Aunque no lo creas, cuando la piel está muy afectada hasta la crema puede generar ardor, así que en esta etapa sale todo lo que no sea estrictamente necesario. Yo la sostuve tres días y ahí ya noté la mejora.
Mañana y noche
Etapa 2 · La semana siguiente
La rutina reparadora
Cuando la descamación bajó, volvieron la crema y el antioxidante. Los sérums de tratamiento, todavía no.
Mañana
- Limpiador
- Serum Antioxidante
- Crema Hidratante
- Protector solar
Etapa 3 · Cuando la piel ya no descama
Volver a los sérums, de a uno
Después de una semana así, y ya sin resfrío, pude retomar mis sérums de tratamiento por la noche. De a un activo por vez, para poder identificar cualquier reacción.
La piel no se recupera sumando productos. Se recupera sacándolos.
7 recomendaciones para cuidar la piel en invierno si estás pasando una gripe
- Frená los activos fuertes. Suspendé todo lo que exfolia o renueva la piel: ácidos, retinol, vitamina C pura.
- Llevá tu rutina al mínimo. Cuantos menos pasos, mejor.
- Limpieza suave. El limpiador de Alma es ideal porque no tiene agentes de limpieza agresivos.
- Agua tibia, nunca caliente. Sé que en invierno cuesta, pero el agua caliente reseca demasiado la piel y altera la barrera cutánea.
- Sumá activos reparadores como los aceites, el pantenol o la manteca de karité.
- El aceite multifunción es tu mejor amigo en invierno. Calma la irritación, recupera la barrera y le devuelve a tu piel lo que la gripe y el frío le sacaron.
- Volvé a tus activos con paciencia. Reintroducí los sérums recién cuando sientas la piel recuperada, no antes.
La rutina que me recuperó la piel
Si no tenés una rutina adaptada al invierno, te dejo esta. Es la que usé yo, con el aceite como protagonista.
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Y te dejo la foto de cómo tengo la piel ahora, para que lo veas vos misma.
Con cariño,
Lucre
Preguntas frecuentes
¿Puedo usar retinol si estoy resfriada?
Si tenés la piel sensibilizada, descamada o irritada por sonarte la nariz, lo mejor es frenarlo hasta que se recupere. El retinol renueva la piel, y sobre una barrera ya dañada eso suele traducirse en más ardor y enrojecimiento.
¿Cuánto tarda en recuperarse la piel paspada?
En mi caso, con la rutina al mínimo noté mejoras a los tres días y a la semana ya pude volver a mis sérums. Cada piel es distinta: la referencia no son los días, es cómo la sentís.
¿Puedo usar crema hidratante si me arde la piel?
Cuando la piel está muy afectada, hasta la crema puede generar ardor. Por eso en la primera etapa se usa solamente limpiador y aceite, y la crema se reincorpora cuando la piel ya está más calmada.
¿Cómo sé cuándo puedo volver a mis sérums de tratamiento?
Cuando ya no haya descamación, picor ni ardor. Reintroducí de a un activo por vez y a la noche, para poder identificar cualquier reacción.
¿Por qué el aceite y no otra cosa?
Porque aporta activos reparadores y ayuda a recomponer la barrera cutánea sin sumar pasos ni ingredientes que puedan irritar. En invierno, además, compensa la sequedad del frío y la calefacción.
